Эң акыркы, эң сонун жана амалдарды чагылдырган макалалардын тартыштыгы жок. Бирок териге кам көрүү боюнча кеңештер ушунчалык көп түрдүү пикирлер менен, чынында эмне иштээрин билүү кыйын болушу мүмкүн. Ызы-чуудан өтүүгө жардам берүү үчүн, биз алган өңүбүздү көтөрүү боюнча сүйүктүү кеңештерибизди карап чыктык. Күн сайын күндөн коргоочу кремди колдонуудан баштап, продукттарды кантип туура катмарлоого чейин, бул жерде териге кам көрүү боюнча 12 кеңеш берилген.
КЕҢЕШ 1: Күндөн коргоочу кремди колдонуңуз
Күндөн коргоочу кремдер сыртта өткөргөн күндөр жана пляжга экскурсиялар үчүн сөзсүз керек экенин билсеңиз керек, бирок анчалык ачык эмес күндөрдө да кең спектрдеги SPF колдонуу маанилүү. Асман кандай көрүнгөнүнө карабастан, сиз дагы эле күндүн зыяндуу УК нурларынын таасирине дуушар болушуңуз мүмкүн, бул теринин эрте картаюусуна, ал тургай кээ бир рак ооруларына алып келиши мүмкүн.
Бул тобокелдиктерди азайтуу үчүн күндөн коргоочу ингредиенттерди колдонуу (жана кайра колдонуу) абдан маанилүүбуюмдар.
КЕҢЕШ 2: Эки жолу тазалоо
Сиз көп боёнуп жүрөсүзбү же түтүнгө толгон шаарда жашайсызбы? Кандай болбосун, эки жолу тазалоо териңиздин эң жакын досу боло алат. Бетиңизди эки кадам менен жууганда, сиз макияжды жана кирлерди жакшылап тазалай аласыз.
Болгону майга негизделген тазалоочу же макияжды тазалоочу менен башташыңыз керек.
Сиз төмөндөгүлөр менен жумшак бет тазалоочу тандай аласызингредиент.
3-КЕНЕШ: Тазалагандан кийин нымдагычты сүйкөңүз
Териңизди тазалоо эң сонун башталыш, бирок аны дароо нымдаштырбастан, териге кам көрүүнүн маанилүү кадамын өткөрүп жибересиз. Териңиз тазалангандан кийин дагы бир аз ным болуп турганда нымдагыч кремди сүйкөсөңүз, күн бою нымданууга жардам берүү үчүн ошол нымдуулукка ээ болосуз.
Бизге төмөнкү ингредиенттер жагатКрем нымдандыруучу нымдагыч.
4-КЕНЕШ: Бетиңизди тазалоо жана нымдоо учурунда массаж жасаңыз
Тез көбүктөнгөн жана чайкагандын ордуна, бетиңизди тазалап, нымдап жатканга убакыт бөлүңүз. Продукцияларыңызды жууганга чейин бетиңизге акырын массаж жасасаңыз, кан айланууну күчөтүп, өңүңүздү сергек кылып түзө аласыз.
КЕҢЕШ 5: Продукттарды туура тартипте колдонуңуз
Эгерде сиз өнүмдөрүңүзгө убада кылынган натыйжаларды берүү үчүн эң жакшы мүмкүнчүлүккө ээ болушун кааласаңыз, аларды туура тартипте колдонуп жатканыңызды текшериңиз. Көпчүлүк дерматологдор териге кам көрүү каражаттарын эң жеңилден эң оорго чейин колдонууну сунушташат. Мисалы, сиз жеңил сыворотка менен баштасаңыз болот, андан кийин ичке нымдагычтан жана эң соңунда бардыгын бекитүү үчүн кең спектрдеги күндөн коргоочу крем менен баштасаңыз болот.
6-КЕНЕШ: Мульти-маскалоо менен териңиздин муктаждыктарын канааттандырыңыз
Мульти масканы колдонгондо, өнүмдөрдү аймактын өзгөчө муктаждыктарын канааттандыруу үчүн териңиздин айрым бөлүктөрүнө ар кандай бет маскаларын колдоносуз. Биз өзгөчө бетибиздин майлуу жерлерине детоксикациялоочу масканы кургак беттерге нымдатуучу формула менен жупташтырганды жакшы көрөбүз.
КЕҢЕШ 7: Үзгүлтүксүз пилинг (жана акырын)
Пилинг - жаркыраган теринин ачкычы. Теринин бетинде чогулган өлүк клеткаларды тазаласаңыз, өңүңүз жаркыраган көрүнөт. Эсиңизде болсун, эгер сиз териңиздин өңү күңүрт болуп жаткандай сезилсе, эң акыркы кылгыңыз келген нерсе - бул катуу скраб. Бул териңизге зыян келтириши мүмкүн жана сиз күткөн натыйжаларды бербейт.
КЕҢЕШ 8: Төшөккө эч качан макияж кийбеңиз
Узакка созулган жумуштан чарчап жатсаңыз да, макияжыңызды чечүүгө убакыт бөлүңүз. Макияжыңыз менен уктап калганыңызда, бул тешикчелердин бүтөлүшүнө жана мүмкүн болгон жарылууга алып келиши мүмкүн. Ошол себептен, төшөккө жатаардан мурун, кирлерди, кирлерди, бактерияларды жана макияжды тазалоо үчүн бетиңизди дайыма жумшак тазалоочу каражат менен жуушуңуз керек.
КЕҢЕШ 9: Бетке туман колдонуңуз
Эгерде сиз кимдир-бирөөнүн чак түштө жүзүн чачып жатканын көрүп, териге кам көрүү трендине кирүүнү кааласаңыз, атайын даярдалган бет спрейин колдонгондо тумандануу эң пайдалуу экенин билиңиз. Биз сүйөбүзкерамид спрей формула.
КЕҢЕШ 10: Жакшы укта
Денеңизди уйкудан ажыратуу сиздин өндүрүмдүүлүгүңүзгө терс таасирин тийгизбестен, териңизге да зыян келтириши мүмкүн. Изилдөө көрсөткөндөй, начар уйкунун сапаты карылыктын белгилерин күчөтүп, теринин тосмо функцияларын азайтат. Териңиздин жакшы көрүнүшүн жана өзүн мыкты сезиши үчүн, ар бир түнү сунушталган өлчөмдө уктап көрүңүз.
КЕҢЕШ 11: Кыжырды келтирүүчү нерселерге көңүл буруңуз
Эгерде сиздин териңиз сезгич болсо, анда жыпар жыттуу заттар, парабендер, сульфаттар жана башка катаал ингредиенттерден турган каражаттар териңизге зыян келтириши мүмкүн. Кыжырдануу коркунучун азайтуу үчүн, анын ордуна таңгагында сезгич тери үчүн атайын даярдалган же дерматолог тарабынан текшерилген продукцияларды тандаңыз.
КЕҢЕШ12: Суу ичиңиз
Сууну жетиштүү ичүү канчалык маанилүү экенин баса белгилей албайбыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, күн сайын жетиштүү суу ичүү теринин үстүртөн көрүнүшүнө жардам берет, андыктан нымдуулукту колдон чыгарбаңыз.
Посттун убактысы: 2021-жылдын 19-ноябрына чейин