Эң акыркы жана эң мыкты ыкмаларды жана ыкмаларды кеңири баяндаган макалалардын жетишсиздиги жок. Бирок териге кам көрүү боюнча кеңештер ушунчалык көп ар кандай пикирлер менен, эмне чындыгында иштей турганын билүү кыйын болушу мүмкүн. Сизге ызы-чууну чечүүгө жардам берүү үчүн, биз алган сүйүктүү теринин өңүн жакшыртуу боюнча кеңештердин айрымдарын карап чыктык. Күн сайын күндөн коргоочу кремди колдонуудан баштап, каражаттарды кантип туура катмарлоо керектиги боюнча, бул жерде аткарууга арзырлык 12 териге кам көрүү боюнча кеңештер келтирилген.
1-КЕҢЕШ: Күндөн коргоочу крем колдонуңуз
Күндөн коргоочу кремди сыртта өткөргөн күндөр жана пляжга экскурсиялар үчүн сөзсүз колдонуу керектигин билесиз, бирок күн тийбеген күндөрү да кеңири спектрдеги SPF кремин колдонуу ошондой эле маанилүү. Асман кандай көрүнсө да, күндүн зыяндуу ультрафиолет нурлары теринин эрте картаюусуна жана ал тургай кээ бир рак ооруларына алып келиши мүмкүн.
Бул тобокелдиктерди азайтуу үчүн, күндөн коргоочу ингредиенттерди териге сүйкөө (жана кайра колдонуу) өтө маанилүү.өнүмдөр.
2-КЕҢЕШ: Эки эсе тазалоо
Сиз көп макияж жасайсызбы же смогго толгон шаарда жашайсызбы? Кандай болгон күндө да, кош тазалоо териңиздин эң жакшы досу боло алат. Бетиңизди эки этап менен жуусаңыз, макияжды жана кирлерди кылдаттык менен кетире аласыз.
Болгону май негизиндеги тазалоочу каражатты же макияжды кетирүүчү каражатты колдонуу керек,
төмөнкүлөр менен жумшак бет тазалоочу каражатты тандай аласызингредиент.
3-КЕҢЕШ: Тазалагандан кийин нымдандыруучу крем сүйкөңүз
Териңизди тазалоо эң сонун башталыш, бирок андан кийин дароо нымдандырбасаңыз, териге кам көрүүнүн маанилүү кадамын өткөрүп жибересиз. Тазалагандан кийин териңиз бир аз нымдуу кезинде нымдандыруучу крем сүйкөсөңүз, күн бою нымдуулукту сактоого жардам берүү үчүн ошол нымдуулукту сактап каласыз.
Биз төмөнкү ингредиенттерди жакшы көрөбүзЫлғалдандыруучу крем.
4-КЕҢЕШ: Бетиңизди тазалоо жана нымдандыруу менен массаж жасаңыз
Тез көбүктөп, чайкоонун ордуна, бетиңизди тазалап жана нымдандырып жатканда шашылыңыз. Чайкоодон мурун каражаттарды бетиңизге акырын массаж жасасаңыз, кан айланууну жакшыртып, жаңы көрүнүшкө ээ болосуз.
5-КЕҢЕШ: Продукцияларды туура тартипте колдонуңуз
Эгер сиз каражаттарыңыздын убада кылынган натыйжаларды берүү мүмкүнчүлүгүн эң жакшы деңгээлде камсыз кылууну кааласаңыз, аларды туура тартипте колдонуп жатканыңызга ынаныңыз. Көпчүлүк дерматологдор териге кам көрүүчү каражаттарды эң жеңилинен эң ооруна чейин колдонууну сунушташат. Мисалы, жеңил сывороткадан баштап, андан кийин жука нымдагычты жана акырында кеңири спектрдеги күндөн коргоочу кремди колдонсоңуз болот, бул баарын бекемдейт.
6-КЕҢЕШ: Мульти-маска менен териңиздин муктаждыктарын канааттандырыңыз
Бир нече жолу маска колдонгондо, териңиздин белгилүү бир бөлүктөрүнө ар кандай маскаларды сүйкөйсүз, бул каражаттарды ошол аймактын өзгөчө муктаждыктарына ылайыкташтырасыз. Биз, айрыкча, бетибиздин майлуу бөлүктөрүнө детоксикациялоочу масканы кургак бөлүктөрүнө нымдандыруучу формула менен айкалыштырганды жакшы көрөбүз.
7-КЕҢЕШ: Пилингди үзгүлтүксүз (жана акырын) жасаңыз
Пилинг - теринин жаркырашынын ачкычы. Теринин бетиндеги топтолгон өлүк клеткаларды жылтыратып жибергенде, териңиздин өңү жаркырап көрүнөт. Бирок, эгер териңиздин өңү өчүп баратканын сезсеңиз, анда катуу сүртүүнү каалабай турганыңызды эске алыңыз. Бул териңизге зыян келтириши мүмкүн жана сиз каалаган натыйжага алып келбейт.
8-КЕҢЕШ: Эч качан төшөктө макияж колдонбоңуз
Узак жумуш күнүнөн кийин чарчап калсаңыз да, макияжыңызды тазалоого убакыт бөлүңүз. Макияж менен уктап калганда, тешикчелердин бүтөлүп калышына жана безеткилердин пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, төшөккө жатардан мурун кирлерди, кирлерди, бактерияларды жана макияжды кетирүү үчүн бетиңизди ар дайым жумшак тазалоочу каражат менен жууп турушуңуз керек.
9-КЕҢЕШ: Бетке арналган спрейди колдонуңуз
Эгер сиз түштө бетине чачыратып жаткан бирөөнү көргөн болсоңуз жана териге кам көрүү трендине кошулгуңуз келсе, атайын жасалган бет спрейин колдонгондо чачыратуу эң пайдалуу экенин билиңиз. Бизге абдан жагатКерамиддүү бет спрейинин формуласы.
1-КЕҢЕШ0: Жакшы уктагыла
Уйкуңузду кандырбоо сиздин өндүрүмдүүлүгүңүзгө терс таасирин тийгизип гана тим болбостон, териңизге да зыян келтириши мүмкүн. Бир изилдөө көрсөткөндөй, уйкунун сапатынын начардыгы картаюунун белгилерин күчөтүп, теринин тосмо функцияларын начарлатышы мүмкүн. Териңиздин көрүнүшүн жана сезимин эң жакшы кармоо үчүн, ар бир түнү сунушталган өлчөмдө уктоого аракет кылыңыз.
1-КЕҢЕШ1Кыжырдантуучу факторлордон сак болуңуз
Эгер сизде сезимтал териңиз болсо, жыпар жыттуу заттар, парабендер, сульфаттар жана башка катуу ингредиенттер камтылган каражаттар териңизге зыяндуу болушу мүмкүн. Кыжырдануу коркунучун азайтуу үчүн, таңгагында алар атайын сезимтал тери үчүн жасалган же дерматолог тарабынан текшерилген деп көрсөтүлгөн каражаттарды тандаңыз.
КЕҢЕШ12: Суу ичиңиз
Жетиштүү суу ичүү канчалык маанилүү экенин баса белгилей албайбыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, күн сайын жетиштүү суу ичүү териңиздин үстүртөн көрүнүшүнө жардам берет, андыктан нымдуулукту колдон чыгарбаңыз.
Жарыяланган убактысы: 2021-жылдын 19-ноябры