Чачтын чыр-чатактарын чечүү үчүн келгенде, баштоо керектигин билүү кыйынга турат. Препраттардан алынган дары-дармек ичинен айыгып, чексиз параметрлер бар; Бирок кайсынысы коопсуз, натыйжалуу жана сиз үчүн иштейт?
Жардам берүү үчүн биз'Биздин алдыңкы кеңештеги бул ыңгайлуу тизмесин чогултуңуз. Плюс, чачтуу чачты асап менен күрөшүү үчүн кандай өнүмдөрдү колдонушуңуз керек.
1. Диеталык кемчиликтерди текшерүү
№1 Чачтын жыргалчылыгынын эң көп кездешкен себеби - бул кандайдыр бир тамактануунун жетишсиздиги. Эгерде сиздин диетаңыз жок болсо:
Протеин
Омега 3 май кислоталары
Б витаминдер
Folic Acid
Тескерүүңүзгө жана катмарыңызга тийгизген таасирин көрө аласыз. Күндүзгү азык-түлүк керектөөнү байкоо үчүн тамак-аш сапарын сактоого аракет кылып, чачыңыздын тамактануу колдоосун алгандыгын текшериңиз!
2. Чымын жана кондиционерге ыктыярдуу
Велюбльная шампунду жана кондиционерлериңизди үзгүлтүксүз жуугучка киргизүү сиздин чачыңыздын колдоосун алууда, анын муктаждыктарын канааттандыруунун эң сонун жолу. Шампуньз жана шампунтарлар жана шампойлорду жана шампирге каршы туруу сезимин бекемдөөгө жардам берет Илимий изилденген ингредиенттерди оптималдуу натыйжалар үчүн чачын колдоо үчүн чачын иликтөө үчүн издеңиз.Чачтын камкордугун колдонД-Панхенол
3. Стрессиңизди азайтыңыз
Качан'RE өнөкөт стресстен улам, Телелген Эффлувийди, чач чачын тезинен төгүлгөн мамлекет менен баштасаңыз болот. Бул үчүн, мисалы, күнүмдүк иш-чараларга эс алуу ыкмаларын камтыган:
Акыл-эс тажрыйбасы
Күнүмдүк ыраазычылык тизмелери
Табиятта убакыт өткөрүү
Керебеттин алдында экрандардан алыс болуу
Скумуңузга кан агымын жөнөтүүгө арналган йога көнүгүүсүн байкап көрүңүз
Бул практика сиздин денеңизди стресстен арылтууга жана өсүп-өнүгүүгө жардам берет!
4. Эстүү майларды байкап көрүңүз
Негизги майларды баштын жана катмарлардан колдонуу үчүн, жаңы өсүү үчүн зарыл болгон шарттарды түзүп, чачтын ден-соолугун чыңдоого жардам берет. Аракет:
Лаванда май
Розмари май
Квейстин майы
Peppermint майы
Чай бакын майы
Сиз сүйүктүү керектүү майын бир нече тамчы майларыңызды Marula Oilaland сыяктуу жумшак ташуучу май менен аралаштыра аласыз, бул аралашманы түздөн-түз баштыкка салыңыз же жеңилирээк колдонмоңуз үчүн, сүйүктүү шампунга же кондиционерге аралаштырыңыз.
5. Диетаңызды толуктоо
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, биотин, фолий кислотасы, цинк жана башка витаминдер чач түйүнүнүн өсүшүн жана камакта отурууга жардам берген клетка жүгүртүлүшүнө өтө маанилүү экендигин көрсөтүп турат. Күнүмдүк биотиндин гумми жеп, чачыңыздын узак мөөнөттүү биотинди жеп, күнүмдүк ишиңизге чачыңыздын ден-соолуксуна колдоо көрсөтүүнүн мыкты жолу - бул күнүмдүк жашооңузга колдоо көрсөтүүнүн эң сонун жолу - бул күнүмдүк ишиңизге колдоо көрсөтүп, ийгиликке жетүү үчүн өзүңүздү уланта бериңиз!
6. Жогорку стресстик чач жасалгаларын өткөрүп жибериңиз
Анда-санда жогорку понитил'• Чачыңыздын өсүү натыйжасын жасаңыз же сындырыңыз, кээ бир чач жасалгалары бар, алар катаал төгүлүп, төгүлүп турган айрым чач жасалгалар бар. Бул жерде кээ бир окшойт'чачтары жука жука:
Тыгыз
Чачтын узартуу өтө узун
Тепкичтерди сактап калуу үчүн уктап жаткан
Ашыкча узак катмарлар
Түс чачты дарылоо
Чачыраң, чачыңды күйгүзүү Сиздин кулпуларыңыздагы стрессти төмөндөтүп, кармоону күчөтүүгө жардам берет.
7. Slalp массажына аракет кылыңыз
Колдук скальпка инвестициялоо Маскагерге чачын жеңилдетүү үчүн эң оңой кадамдарды жасаңыз. Минералдык колдоого киришүү менен жаңы өсүштү камсыз кылган жаңы өсүштү камсыз кылган чачтын массациясы чоң масштабтай гана эмес, чач фолликулаларына кан агымын стимулдаштырууга жардам берет. Дарыланган шампунь жана кондиционерлерди тереңдетүүгө жардам берүү үчүн, шампундун жана кондиционерлерге терең кирүүгө жардам берүү же кургак чачтагы кургак чачтагы күн сайын кургак чачты колдонуңуз.
8. Көнүгүү
Сиздин күндөлүк жашооңузга чын жүрөктөн чыккан көнүгүү көнүгүүсүн кошуу Чачтын өсүшүнө, денеде кан айлануу жана кан агымын көбөйтүү менен чачын күчөтөт. Бул чачтын фолликулаларына жетүү үчүн кычкылтектин жана азык заттардын көбөйүшүнө алып келет, төккөндү азайтып, узак мөөнөттүү өсүштү колдойт.
Пост убактысы: Нов-25-2022